1.Aprende a respirar conscientemente y practica muchas veces al día, tantas como te sea posible, no hay contraindicación ninguna. Parece una chorrada, como que es algo muy evidente, pero comprobar a menudo como está la respiración, nos conecta con el presente, nos permite hacer pausas, oxigenar mejor todas la células del cuerpo, ralentizar el sistema nervioso,…
Etiqueta: actitud positiva
«Mis creencias son que la verdad es verdad hasta que la organizas, y entonces se convierte en mentira» Wayne W. Dyer
-Cuando juzgas a otros no los juzgas a ellos, te estás juzgando a ti mismo. Son aspectos de tu propio ser los que proyectas y reconoces en otros. – La preocupación te mantiene inmóvil. Toda la energía que podrías usar para acercarte a tus objetivos, se estanca y muere. – La felicidad es el camino pero no…
Qué sucede en el cerebro durante la meditación?
La meditación brinda experiencias que la mente no puede alcanzar de otra manera, como el silencio interior y una conciencia expandida. Conforme la mente adquiere estas experiencias, el cerebro también muestra cierta actividad física, e incluso cambios profundos. A partir de la década de 1970, los estudios comenzaron a mostrar que algo sucedía en el cerebro…
El origen de la enfermedad
Extracto de una conferencia del Dr. Joe Dispenza con motivo del último Festival Inspira Consciencia. El es uno de los protagonistas del documental científico ¿¡Y tú qué sabes!?, que nos habla del cerebro en relación con el origen de las enfermedades y nos da las claves para un cambio interno sólido, el cual está en la…
La alta frecuencia vibratoria de la compasión
UNA SERIE DE IMPORTANTES ESTUDIOS CIENTÍFICOS QUE HAN MEDIDO A MONJES BUDISTAS MEDITANDO SUGIEREN QUE LA COMPASIÓN PRODUCE LAS FRECUENCIAS MENTALES MÁS ALTAS Y PODRÍA AYUDAR A COMBATIR LA DEPRESIÓN Puede que resulte paradójico, pero la mejor forma de asegurar tu felicidad es pensar en la felicidad de los demás. Esto es el fundamento del…
Ser uno mismo
Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores, se estaban muriendo. El roble le dijo que se moría porque no podía ser más alto que el pino. Volviéndose al pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la vid. Y la vid, se moría porque no…
Todo te llegará en el momento oportuno
La paciencia es una virtud de pocos, saber esperar sin desesperar, sin caer en estados de ansiedad y sin torturarnos con pensamientos innecesarios, es una cualidad de pocos, rara vez encontramos personas que esperan de manera conforme y decidida a que la vida haga lo suyo y les otorgue lo que les pertenece, lo…
Reacciones de tu cuerpo cuando está en estrés
fuente: http://invdes.com.mx/galeria-general/10005-esto-es-lo-que-le-pasa-al-cuerpo-cuando-se-estresa
immacordomi.com 