Qué es y qué nos puede aportar el entrenamiento sofrológico ?

 ACTIVA TUS RECURSOS La sofrología te ayuda a conquistar el bienestar LA TERAPIA IDEAL ES LA QUE PUEDES PRACTICAR POR TI MISMO E INCORPORAR A TU VIDA COMO UNA RUTINA. LA SOFROLOGÍA REÚNE ESTAS CONDICIONES Y TE INSTA A COMPROMETERTE CONTIGO MISMO Y CON TUS RECURSOS PARA SENTIRTE BIEN Etimológicamente, el término de sofrología responde…

LA RESPIRACION

LA RESPIRACION Desde la primera respiración al nacer hasta el último aliento que sale de nuestro cuerpo al morir, respirar es algo que el cuerpo sabe cómo hacer para asegurar nuestra supervivencia básica. Esta respiración automática te permite sobrevivir, pero cuando se bloquea o limita a través del hábito, esa respiración que en un tiempo…

7 causas más frecuentes del estrés

http://planosinfin.com/7-causas-mas-frecuentes-del-estres-en-nuestros-dias-te-suena-alguna/ Busca si hay alguna de estas causas que resuene en tí, en lo más profundo de tu ser. Muchas veces damos la culpa de lo que nos pasa a otros…..pero la causa que provoca la emoción oculta está escondida dentro de cada uno. Las relaciones con los demás solo la ponen en evidencia.

Cursos Online de Preparación Consciente a la Maternidad

Adquiere, a través de la practica de sencillas técnicas de RESPIRACION, RELAJACION Y ACTIVACION MENTAL, herramientas para conocerte mejor, y poder afrontar con serenidad cualquier situación que durante el embarazo te genere tensión y ansiedad. Te enseñaremos con ejercicios de Mindfulness y Sofrología, a tener más confianza en tí misma y en tus recursos, a…