El origen de la enfermedad

Extracto de una conferencia del Dr. Joe Dispenza con motivo del último Festival Inspira Consciencia. El es uno de los protagonistas del documental científico ¿¡Y tú qué sabes!?, que nos habla del cerebro en relación con el origen de las enfermedades y nos da las claves para un cambio interno sólido, el cual está en la…

La alta frecuencia vibratoria de la compasión

UNA SERIE DE IMPORTANTES ESTUDIOS CIENTÍFICOS QUE HAN MEDIDO A MONJES BUDISTAS MEDITANDO SUGIEREN QUE LA COMPASIÓN PRODUCE LAS FRECUENCIAS MENTALES MÁS ALTAS Y PODRÍA AYUDAR A COMBATIR LA DEPRESIÓN Puede que resulte paradójico, pero la mejor forma de asegurar tu felicidad es pensar en la felicidad de los demás. Esto es el fundamento del…

Todo te llegará en el momento oportuno

  La paciencia es una virtud de pocos, saber esperar sin desesperar, sin caer en estados de ansiedad y sin torturarnos con pensamientos innecesarios, es una cualidad de pocos, rara vez encontramos personas que esperan de manera conforme y decidida a que la vida haga lo suyo y les otorgue lo que les pertenece, lo…

Shinrin-Yoku, técnica japonesa anti-estrés

  La técnica japonesa que aniquila el estrés ‘Shinrin –Yoku’ o “Un baño de bosque”. Es el término como se nombra a una nueva actividad: caminar por la naturaleza con los cinco sentidos. Una técnica nacida en Japón que promete hacernos más saludables, creativos y felices. No sería muy raro que en futuro no muy lejano…

10 Claves para superar la Ansiedad

  1-VIVE EL PRESENTE. Lo más importante es que te mantengas en el presente, deja de lado el futuro, el futuro no existe. Y deja de lado también querer estar en varios focos a la vez. Presta atención a una sola cosa.   2-RELÁJATE  y practica la respiración diafragmática durante al menos diez minutos un par…

Estrés crónico!….”entrar en bucle”

He entrado en bucle, no veo la solución, estoy agotado/a, no sé que hacer, me sobrepasa la situación…….la buena noticia es que uno puede salir de él, a veces solos, a veces con la ayuda de un terapeuta. Pero es básico darse cuenta de que la vida y sus circunstancias están arrollándote sin ningún control….

Qué le hace la música a nuestro cerebro?

“Somos lo que somos con la música y por la música”, argumenta el autor, neurólogo y neurocientífico Facundo Manes El alzhéimer no puede con la música Los seres humanos convivimos con la música en todo momento. Es un arte que nos hace disfrutar de tiempos placenteros, nos estimula a recordar hechos del pasado, nos hace…