-Cuando juzgas a otros no los juzgas a ellos, te estás juzgando a ti mismo. Son aspectos de tu propio ser los que proyectas y reconoces en otros. – La preocupación te mantiene inmóvil. Toda la energía que podrías usar para acercarte a tus objetivos, se estanca y muere. – La felicidad es el camino pero no…
La meditación brinda experiencias que la mente no puede alcanzar de otra manera, como el silencio interior y una conciencia expandida. Conforme la mente adquiere estas experiencias, el cerebro también muestra cierta actividad física, e incluso cambios profundos. A partir de la década de 1970, los estudios comenzaron a mostrar que algo sucedía en el cerebro…
UNA SERIE DE IMPORTANTES ESTUDIOS CIENTÍFICOS QUE HAN MEDIDO A MONJES BUDISTAS MEDITANDO SUGIEREN QUE LA COMPASIÓN PRODUCE LAS FRECUENCIAS MENTALES MÁS ALTAS Y PODRÍA AYUDAR A COMBATIR LA DEPRESIÓN Puede que resulte paradójico, pero la mejor forma de asegurar tu felicidad es pensar en la felicidad de los demás. Esto es el fundamento del…
Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores, se estaban muriendo. El roble le dijo que se moría porque no podía ser más alto que el pino. Volviéndose al pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la vid. Y la vid, se moría porque no…
La paciencia es una virtud de pocos, saber esperar sin desesperar, sin caer en estados de ansiedad y sin torturarnos con pensamientos innecesarios, es una cualidad de pocos, rara vez encontramos personas que esperan de manera conforme y decidida a que la vida haga lo suyo y les otorgue lo que les pertenece, lo…
En el principio de los tiempos, se reunieron varios demonios para hacer una travesura. Uno de ellos dijo: “Debemos quitarles algo a los hombres, pero, ¿qué les quitamos?”. Después de mucho pensar uno dijo: “¡Ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la puedan encontrar”.…
He entrado en bucle, no veo la solución, estoy agotado/a, no sé que hacer, me sobrepasa la situación…….la buena noticia es que uno puede salir de él, a veces solos, a veces con la ayuda de un terapeuta. Pero es básico darse cuenta de que la vida y sus circunstancias están arrollándote sin ningún control.…
