Beneficios de la Meditación

Los cambios psicológicos positivos que ocurren durante la meditación provocarían una mayor actividad de la telomerasa, según un estudio publicado en Psychoneuroendocrinology, por un equipo encabezado por Tonya Jacobs (Universidad de California en Davis; EE.UU.) y que incluye a Elizabeth Blackburn (Universidad de California en San Francisco;EE.UU.), que recibió el Nobel por sus trabajos sobre…

Ser uno mismo

Ser Uno Mismo Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores, se estaban muriendo.   El roble le dijo que se moría porque no podía ser más alto que el pino.   Volviéndose al pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la vid.   Y la…

Cuento: EL ARBOL DE LOS PROBLEMAS

El carpintero que había contratado para ayudarme a reparar una vieja granja, acababa de finalizar un duro primer día de trabajo. Su cortadora eléctrica se estropeó y horas después su antiguo camión se negó a arrancar. Mientras lo llevaba a casa, se sentó en silencio. Una vez que llegamos, me invito a conocer a su…

BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL MINDFULNESS O CONCIENCIA PLENA

Con la creciente evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción de ciertos modos de conciencia pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores han tratado de entender cómo estas prácticas afectan físicamente el cuerpo. Un nuevo estudio realizado por investigadores de Wisconsin, España y Francia reporta la primera evidencia de…

QUÉ ES LA SOMBRA? en Descodificación Biológica

Memoria emocional te lleva a descubrir las sombras que existen dentro de ti, las que ya conoces, las que dudabas que existieran y las que nunca imaginaste que estaban ahí, y te guiara en pasos fundamentales para llegar a la paz que necesitas. Todos vivimos y cargamos con una parte oscura en la que escondemos…

Qué es y qué nos puede aportar el entrenamiento sofrológico ?

 ACTIVA TUS RECURSOS La sofrología te ayuda a conquistar el bienestar LA TERAPIA IDEAL ES LA QUE PUEDES PRACTICAR POR TI MISMO E INCORPORAR A TU VIDA COMO UNA RUTINA. LA SOFROLOGÍA REÚNE ESTAS CONDICIONES Y TE INSTA A COMPROMETERTE CONTIGO MISMO Y CON TUS RECURSOS PARA SENTIRTE BIEN Etimológicamente, el término de sofrología responde…

Mandala para el Alma

  Nadie es dueño de su felicidad, por eso no entregues tu alegría, tu paz, tu vida en las manos de nadie, absolutamente nadie.   Somos libres, no pertenecemos a nadie, y no podemos querer ser dueños de los deseos, de la voluntad o de los sueños de quien quiera que sea.   La razón…