Neuroplasticidad versus Neurorigidez

La posibilidad de conexiones de las neuronas en el cerebro humano es mayor que la cantidad de átomos en el universo. Las neuronas son tridimensionales, más o menos 100 mil neuronas caben en un grano de arena. Aprender significa crear nuevas conexiones sinápticas entre ellas. La neuroplasticidad es la habilidad de cambiar el alambrado sináptico…

libera tu ego por Wayne Dyer

1. No te sientas ofendido 2. Libérate de la necesidad de ganar 3. Libérate de la necesidad de tener razón 4. Libérate de la necesidad de ser superior 5. Libérate de la necesidad de tener más 6. Libérate de la necesidad de identificarte con tus logros 7. Libérate de tu fama. Wayne Dyer    …

Conócete a ti mismo a través del Eneagrama

¿Por qué somos como somos? Hay  tantos caminos para conocerse como seres humanos hay en este mundo. Existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El eneagrama es una de ellas. Es como un mapa de nuestro territorio emocional que podemos utilizar a modo de orientación y referencia…

Consejos para una buena digestión

La digestión es un complejo proceso mediante el cual convertimos los alimentos ingeridos en sustancias aprovechables para la nutrición celular. Para que ésta se lleve a cabo correctamente y nos sintamos bien, es importante tener en cuenta una serie de pasos sencillos y fáciles de integrar. Ya hablamos en un post anterior sobre la importancia…

5 razones para MASTICAR bien

El proceso digestivo comienza con la masticación. Y quizá sea ésta la pieza más importante para una digestión saludable. Gracias a ella: -Se produce saliva, sustancia alcalina indispensable para un buen proceso digestivo. Cuanto más masticamos, más saliva producimos y cuánta más saliva tengamos mejor será la digestión y la absorción del alimento. Si no…

Beneficios de la Meditación

Los cambios psicológicos positivos que ocurren durante la meditación provocarían una mayor actividad de la telomerasa, según un estudio publicado en Psychoneuroendocrinology, por un equipo encabezado por Tonya Jacobs (Universidad de California en Davis; EE.UU.) y que incluye a Elizabeth Blackburn (Universidad de California en San Francisco;EE.UU.), que recibió el Nobel por sus trabajos sobre…

Ser uno mismo

Ser Uno Mismo Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores, se estaban muriendo.   El roble le dijo que se moría porque no podía ser más alto que el pino.   Volviéndose al pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la vid.   Y la…

Banda Gástrica Virtual

La Banda Gástrica Virtual es una técnica de hipnosis consciente y re-programación subliminal diseñada para todas aquellas personas que tienen obesidad o sobrepeso, y que han probando infinidad de dietas sin apenas resultados. En la mayoría de los casos bajar peso no ha sido lo más difícil, lo que ha resultado imposible ha sido mantenerlo!…